Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1264 kcal
|
Fedt: 57,43g | Prot.: 64,89g | Kulhyd.: 131,70g.
Morgenmad: Зефир в Шоколаде, Сушеная Клюква, Изюм, Овсянка. Frokost: Котлета Рыбная, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. Aftensmad: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Полоцкие Хлебцы с Луком, Фруктово-Ореховая Смесь. mere..
|
|
1268 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya29128's Vægt Historie
|