Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1179 kcal
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Fedt: 56,14g | Prot.: 55,34g | Kulhyd.: 82,13g.
Morgenmad: Oeuf Poché, Beurre (Salé), Pain Intégral, Café Expresso, EcoMil Lait d'amande. Frokost: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Révillon Papillotes, Lincet Délice de Bourgogne, Lesieur Huile d'arachide, Auchan Lieu Noir, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carottes, Café Expresso, Fraises, Purée de Pommes de Terre. Aftensmad: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Auchan Lieu Noir, LU Tuc Original, Vouvray. mere..
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2480 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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