Nath Ansan's Dagbog, 14 apr 18

Descennndoooo!! :D
56,1 kg Indtil videre tabt: 5,3 kg.    Stadig tilbage: 0,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 april 2018:
1003 kcal Fedt: 37,73g | Prot.: 61,90g | Kulhyd.: 103,02g.   Morgenmad: Matilat Iogurte de Ameixa 180 g, Café, Ovo. Frokost: Sadia Banha de Porco, Contra-filé, Frimesa Bacon Fatiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mere..
1372 kcal Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..
Taber 1,1 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Nath Ansan's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.