Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2018
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1844 kcal
|
Fedt: 98,55g | Prot.: 118,69g | Kulhyd.: 115,75g.
Morgenmad: Горошница, Куриная Печень, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Aftensmad: Сельдь, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Частная Пасека Мед Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
|
4072 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 1 time, Skøjteløb - 16 km/t - 2 timer, Apple Health - 21 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tikhon Marchenko's Vægt Historie
|