Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2018
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
756 kcal
|
Fedt: 19,30g | Prot.: 94,35g | Kulhyd.: 50,17g.
Morgenmad: 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Frokost: 蝦仁, FEZA 水煮雞胸肉（經典美式碳烤）, 花椰菜. Aftensmad: 桂冠 芙蓉豆腐, 鯛魚, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. Snacks/Andet: 奇異果. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|