|
Para acompanhar a salada verde com esse molho abaixo pode fazer churrasco de forno:
INGREDIENTES
- 1.500g carne vermelha aproximadamente ( maminha, picanha ou frandinha minha preferida, mas alcatra também fica boa);
- Passar sal grosso em toda peça da carne inteira (ideal que tenha um pouco de gordura na carne);
- Forrar o refratário com sal grosso;
- Cobrir com alumínio em forno pre aquecido por 10 min e a assar a carne por 30min a temperstura de 180 220°C;
- Retirar o alumínio e deixar dourar por 10 a 15 min,
Servir em fatias como rosbife e salada com molho de gengibre e noz moscada e ótimo .
Bom apetite!
|
1151 kcal
|
Fedt: 46,53g | Prot.: 29,10g | Kulhyd.: 156,20g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão Francês. Frokost: Perdigão Linguiça na Brasa, Salada de Maionese. Aftensmad: Cuca de Banana. Snacks/Andet: Suco de Laranja Natural, Biscoito de Polvilho, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|