anaslexia's Dagbog, 16 apr 18

Сегодня нет тренировки ибо есть дела поважнее,но я найду время чтобы провести ее👍🏼

---

1569 kcal

Fedt: 57,00g | Prot.: 87,12g | Kulhyd.: 184,27g.   Morgenmad: Яичный Белок, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, ЯНТА Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Frokost: Рисовый Плов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: EKO Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Фундук Фундук, Чернослив, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко, Домашенька Творог 9%. mere..

1464 kcal

Motion: Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..