Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1784 kcal
|
Fedt: 55,47g | Prot.: 217,07g | Kulhyd.: 101,99g.
Morgenmad: Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Zeytin. Frokost: Knorr Tarhana Corbasi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kuru Erik, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ayran, Kuru Erik, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Altınkılıç Kefir, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kırmızı Lezzetli Elma, Antep Fıstığı, Fındık, Badem. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gokerbaydar's Vægt Historie
|