Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 60,74g | Prot.: 56,77g | Kulhyd.: 44,28g.
Frokost: 黑橋牌 切片火腿, 炒雞蛋, 德國香腸. Aftensmad: 義美 無糖豆漿, 茶葉蛋. Snacks/Andet: 奇異果, 奇異果. mere..
|
|
1783 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, 瑜珈 - 1 time, Badminton - 1 time, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|