Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1339 kcal
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Fedt: 107,01g | Prot.: 71,19g | Kulhyd.: 26,93g.
Morgenmad: La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Aguacate, Chorizo, Huevo. Frokost: Chilchota Queso Doble Crema, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Lechuga, Aguacate, HEB Carne Deshebrada de Res. Aftensmad: Aguacate, Carne de Res, Lechuga, Huevo. Snacks/Andet: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Stevia, Harina de Almendras, Queso Crema, Canela, Huevo, Hershey's Cocoa 100% Natural, Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Crema de Leche, Fresas, Peñafiel Agua Mineral. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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