|
Начала интервальный бег
Через день по 4 км
Количество еды тоже увеличила
Не знаю, правильно ли, но хочу разогнать метаболизм
|
2291 kcal
|
Fedt: 143,87g | Prot.: 118,29g | Kulhyd.: 129,13g.
Morgenmad: Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Омлет или Яичница с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: МакКофе Макарони, Данон Творог Мягкий 5%, Йогурт Греческий. Aftensmad: Delba Цельнозерновой Хлеб, Хумус, Котлета Говяжья. mere..
|
|