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Hj foi bem cansativo . Trabalhei o dia todo fui a pé ao trabalho voltei a pé cheguei em casa troquei de roupa e la fui eu pra mais 4km em 42 minutos . so to esperando pelo resultado.
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1364 kcal
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Fedt: 31,02g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 224,66g.
Morgenmad: Perdigão Margarina Claybom, Pão Integral, Nescafé Tradicional, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. Frokost: Macarrão Integral, Melão Amarelo. Aftensmad: Club Social Integral Tradicional, Nescafé Tradicional, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Snacks/Andet: Bergamota, Bergamota. mere..
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1715 kcal
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Motion:
Vandre - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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nadiafaima's Vægt Historie
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