|
BMI26.4
體脂肪36.8
肌肉37.3
內臟7
基礎代謝1208
水49.0
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
722 kcal
|
Fedt: 28,86g | Prot.: 57,35g | Kulhyd.: 61,85g.
Morgenmad: 雞精, 自製原味優格, 蘋果. Frokost: 滷雞腿, 滷紅蘿蔔, 杏鲍菇, 傳統板豆腐, 水煮蛋, 地瓜（蒸）, 四季豆, 花椰菜, 菠菜. Aftensmad: 蝨目魚, 鱈魚, 牛肉, 竹筍, 洋蔥, 炒青椒, 花椰菜. Snacks/Andet: 鳳梨. mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|