Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 116,98g.
Morgenmad: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Чай, Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Красная. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|