Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
973 kcal
|
Fedt: 31,63g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 111,41g.
Morgenmad: شاي كرك, بقلاوة بقلاوة, الزنجبيل, الفليفة, زعتر بلدي زعتر دقة, خبز الريف خبز الريف الاسمر, الخيار (مع القشرة), ليمون, زيت الزيتون, الطماطم, لبنة. Frokost: بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), ليمون ليمون, خبز الريف الاسمر, صن بل تونا. Aftensmad: Vitacost Omega 3 Fish Oil, بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), التفاح. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|