Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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223 kcal
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Fedt: 7,80g | Prot.: 6,30g | Kulhyd.: 30,30g.
Morgenmad: Cora Pain de Mie Complet, Kiri Kiri, Tassimo Suchard. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
waouuu felicitation.
jai à peu pres le mm objectif que toi. tu pourrais me dire comment tu asfait.est ce que tu respecté ta vqr ???. ...merci
17 apr 18 af medlem: loulou.i
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Non j’ai ainpas vraiment respecter ma vqr psq elle était de 1800 et bien trop haute pour moi, sa va bientôt faire 6mois que je suis à 1100 cal par jour des fois c’est bcp des fois peu et avec le temps tout mon poid et descendu😆😆
18 apr 18 af medlem: Coć024
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ah oui bravo en tt cas
ca motive
ma vqr est a 1300 je mautorise un ou deux cheat leal par semaine et le reste je tourne autour de 800 900 kcal pas plus.
18 apr 18 af medlem: loulou.i
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Je fais quasiment pareil 😆
18 apr 18 af medlem: Coć024
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18 apr 18 af medlem: loulou.i
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