Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2777 kcal
|
Fedt: 116,43g | Prot.: 117,03g | Kulhyd.: 333,12g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Frokost: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. Aftensmad: Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andet: Milka Çikolata Rüyası, Muz, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|