zaa1999tnn's Dagbog, 18 apr 18

zaa1999tnn's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018

72,5 kg Indtil videre tabt: 16 kg. Stadig tilbage: 2,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 april 2018:

975 kcal

Fedt: 46,58g | Prot.: 52,47g | Kulhyd.: 85,42g. Morgenmad: Овсяная Каша на Воде. Frokost: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница. Aftensmad: Чай с Лимоном. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. mere..

1845 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 4,2 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

zaa1999tnn's Vægt Historie

Se Hele Historikken

zaa1999tnn's Dagbog, 18 apr 18

Indsend en Kommentar

zaa1999tnn's Vægt Historie