|
Правила пития воды - есть они? Категорически не хочу пить. Однако нашла некий компромисс - теплая вода с лимоном. Небольшая такая обманка: типа чай с лимоном. Или надо пить исключительно холодную воду? Кмк, холодная предпочтительней с той точки зрения, что потратятся калории на ее сугрев. Но если нивелировать именно этот аспект, есть ли еще какие-то преимущества именно у холодной воды? Может, я зря решила пить теплую?
|
1687 kcal
|
Fedt: 66,22g | Prot.: 94,22g | Kulhyd.: 176,53g.
Morgenmad: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Frokost: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Суп куриный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Aftensmad: Печень по-милански, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти. Snacks/Andet: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Støvsugning - 20 minutter, Squats - 1 minut, Undervisning - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 21 minutter, Træning - 25 minutter, Madlavning - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
|
1 til 20 af 23
 Kommentarer
Можно пить и тёплую воду с лимоном)
19 apr 18 af medlem: tanusha-voronina16
|
Тёплая полезнее даже, чем холодная
19 apr 18 af medlem: tanusha-voronina16
|
без разницы. вообще рекомендуют комнатной температуры. я смешиваю санпелегрино （минералка）с одычной водой - получается вкусно.
19 apr 18 af medlem: cosharel
|
tanusha-voronina16, Вы меня обрадовали, спасибо! :-)
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
cosharel, я пью именно хорошо теплую. Комнатной - для меня прохладная. А минералка тоже считается просто водой?
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Провожу сегодня эксперимент. Буду пить каждый час по 250 мл воды. С 10 до 16 (позже вроде как не рекомендуют). Посмотрим, что будет завтра с весом. А то похоже у меня опять плато, качели или что там еще бывает, когда вес стоит.
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
тёплая вода намного лучше холодной. Холодная - стресс для жёлчного
19 apr 18 af medlem: Svetlana@21
|
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Я пью воду из фильтра комнатной температуры
19 apr 18 af medlem: ludochka081076
|
ludochka081076, а я подогреваю. Вот только после первого стакана почему-то захотелось есть. Выпила второй. Как-то непонятно.
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
вода должна быть теплой. Все правильно делаешь.
19 apr 18 af medlem: Elpis1961
|
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Пить нужно глотками и часто. Если вы выпиваете щалпом стакан воды, то ищ них усваивается всего 30%, остальное идет транзитом через мочевой пузырь. Итог часто бегаете в туалет. Т.е. если вы хотите выпить 1.5 л в день и пьете стаканами из них усвоится только 0.5. Пользы в питье нет. Проверено на себе. Я вообще водохлеб, вот хочется пить, кружками пила, из туалета не вылезала. Перед выходом из дома могла дважды сбегать. После приема глоточками, перестала торчать в уборной)
19 apr 18 af medlem: liliya.iron
|
iliya.iron, если по глоточку, так это ж непрерывно пить. В туалет-то все равно придется, вылить эти дополнительные 1,5 литра.
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Если вы бодрствуете 16 часов, примерно каждые 10 минут. Удобна бутылка с дозатором.
19 apr 18 af medlem: liliya.iron
|
Я думаю, организм как губка жадно впитает этот глоток, и ничего транзитом не уйдет. Если вы льете на губку стакпн воды, то она впитает тол ко сколько может остальное будет проливаться.
19 apr 18 af medlem: liliya.iron
|
Помимо чистой питьевой воды в оргпнищм поступает и другая жидкость фрукты, овощи, напитки и т.д Так, что полюбому без туалет не обойтись)
19 apr 18 af medlem: liliya.iron
|
liliya.iron, впитывает и не отдает? Так это же привес будет...
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
Выпивая чистую воду, вы восполняете недостаток воды. На жизнедеятельность организма расходуется вода, вы дышите и расходуете воду и т.д. Вода выводится с мочой. От того, что вы пьете глотками воду, вы не перестанете ходить в туалет. НЕ впитывает и не отдает. На моем примере, я пила залпом кружками и часто и каждые 15 минут могла бегать туда.
19 apr 18 af medlem: liliya.iron
|
liliya.iron, я осилила сегодня 2 стакана - 0,5 литра, но чего-то и вес мой увеличился. Может, водичка, конечно, позже выйдет, но как-то печально...
19 apr 18 af medlem: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|