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體重：51.5kg
體脂肪：21.8 %
肌肉重：22.0kg
進入增肌期後
覺得減脂簡單多了☹️
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2074 kcal
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Fedt: 67,14g | Prot.: 115,39g | Kulhyd.: 247,33g.
Morgenmad: 萊爾富 燒烤雞腿三明治. Frokost: 7-11 拿鐵（7-11）, 地瓜球, 芋頭, 鹽酥雞, 飯, 椰菜, 高麗菜, 雞蛋. Aftensmad: 高麗菜, 林鳳營 全脂鮮乳, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）. Snacks/Andet: 八方雲集 豆漿, 飯糰. mere..
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pimpin0113's Vægt Historie
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