|
Ну чтож, ребятки, начнём))) "худею" с начала этого года, ну и результата ноль, потому что срывы и тд.....( с сегодняшнего дня берусь за себя основательно и буду следить за своим питанием ...
|
59 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1480 kcal
|
Motion:
Hvile - 22 timer og 52 minutter, Sove - 1 time og 8 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|