Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 37,41g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 208,34g.
Morgenmad: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Dolce Albero Farfalle Tricolore. Frokost: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. mere..
|
|
1473 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|