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Queria entender porque não consigo ficar muito tempo na low carb. ate fico sem o pão francês e sem arroz. mas os doces quase impossivel. A tarde o bixo pega pra mim. 😥
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1616 kcal
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Fedt: 68,62g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 172,09g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Kibon Magnum Cookies & Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yakisoba. Aftensmad: Ponkan, Cuscuz (Cozido), Tomates, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andet: Panco Panettone Chocolate, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. mere..
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2533 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 45 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
O doce faz falta mesmo. Tenta fazer você adaptando as receitas. Sábado vou fazer um manjar de côco pra matar a vontade, low carb, claro hehehe
19 apr 18 af medlem: juliana.riv
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Na LC tudo a gente tem q fazer, as vezes é chato msm
19 apr 18 af medlem: juliana.riv
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Preciso de receitas de doces lc rs
19 apr 18 af medlem: alemanguinho
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