Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1096 kcal
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Fedt: 87,88g | Prot.: 58,22g | Kulhyd.: 18,33g.
Morgenmad: 普通咖啡, 安佳 奶油, Nature's Way MCT. Frokost: 奧利塔 初榨橄欖油, 全聯 梅花肉, 家樂福 豬五花肉, 雞蛋（整個）, 芹菜. Aftensmad: 市場 豬頰肉（松阪豬）, 蝦仁, 竹筍, 奧利塔 初榨橄欖油. Snacks/Andet: MADRE LABS Omega-3魚油, 奇亞籽. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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