Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
701 kcal
|
Fedt: 36,50g | Prot.: 29,61g | Kulhyd.: 66,91g.
Morgenmad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо Всмятку, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Frokost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Borges Оливковое Масло Classic, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Andet: Яблоко Желтое. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Badning - 1 time, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашутка2109's Vægt Historie
|