Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2637 kcal
|
Fedt: 105,33g | Prot.: 147,99g | Kulhyd.: 318,16g.
Morgenmad: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), فلافل, شعبي حمص بالطحينة, بقلاوة بقلاوة, نسكافيه نسكافيه, المراعي لبنة فاخرة( ممكن جامدة؟), بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), زعتر بلدي زعتر دقة, الريف خبز ريف, فطيرة الزعتر, الزنجبيل. Frokost: لبن مخيض شنينة, خبز الريف خبز الريف الاسمر, عصير الجزر, بقلاوة بقلاوة, ملفوف ملفوف محشي, الفلفل الأحمر أو الغليفلة الحريفة, شوربة العدس مع الخضار ( عدس،كوسى،جزر،بصل،فليفلة)٢٥٠مل. Aftensmad: فطيرة الدجاج المغطى بالخبز, فيليه أو صدر, بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), البرتقال. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|