Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
809 kcal
|
Fedt: 28,57g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 76,56g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Куриная Грудка Фаршированная Творогом и Зеленью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aftensmad: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная. Snacks/Andet: Соевый Соус, Чеснок, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Салат без Масла Огуречно-Помидорнвй. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ириска на пп's Vægt Historie
|