Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4082 kcal
|
Fedt: 145,19g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 378,17g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер. Frokost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: 3 Корочки Сухарики, Lay's Чипсы, Bud Пиво Светлое. Snacks/Andet: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|