Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2018
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 124,71g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 31,06g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Água Tônica Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almanara Babaganuche, Almanara Fatouche, Kafta. Aftensmad: Tabasco Molho de Pimenta, Coco Seco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Rúcula. Snacks/Andet: Vinho Merlot, Ceratti Peito de Frango Defumado. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Km Lowcarb's Vægt Historie
|