Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 51,11g | Prot.: 37,82g | Kulhyd.: 92,64g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Frokost: Yumurta, Menemen. Aftensmad: Ekmek, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Mozaik Pasta, Yeşil Elma. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 51 minutter, Hvile - 14 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|