|
Лучшие отвесы благодаря шоколадному торту ))
Надо записать, а то завтра опять торт меня настигнет и уже вряд ли приведёт к потере веса(
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2359 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 206,00g | Kulhyd.: 284,72g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Крем-Фиш Паста Рыбная Крем-Фиш, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Frokost: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Лакомо Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Nesquik Какао, Яйцо, Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, 36 Копеек Молоко 0,5%. Aftensmad: Картошка Вареная, Куриное Филе. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
велотренажор - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Добрый день) И это вы традиционно - прямо перед сном, уже лежа в кровати??
24 apr 18 af medlem: DPN15K
|
24 apr 18 af medlem: Константин Олегович
|
А вы уже разобрались в чем механизм такого действия сладкого перед сном?? А то это очень революционно звучит - "ем шоколадные торты по ночам и стремительно худею!" 🤔😯
24 apr 18 af medlem: DPN15K
|
DPN15K, так жир и сахар вызывают прилив эндорфинов они в свою очередь гасят кортизол, как следствие сливается вода.
24 apr 18 af medlem: Константин Олегович
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|