Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 41,63g | Kulhyd.: 168,18g.
Morgenmad: Salatalık, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Frokost: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Aftensmad: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Andet: Doğadan Form Çayı, Yeşil Erik, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
diyet ve sporu aksatınca haliyle kilo aldım :( ama tekrar başlıcam
21 apr 18 af medlem: kıymet avcı
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kıymet avcı's Vægt Historie
|