Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2047 kcal
|
Fedt: 87,54g | Prot.: 156,26g | Kulhyd.: 154,28g.
Morgenmad: Weintrauben, Gutes Land Camembert 45%. Frokost: Aldi Putenbrustfilet, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, TiP Kaisergemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei. Aftensmad: REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Arla Skyr Natur, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Honig, Kunella Feinkost Leinöl, Kunella Feinkost Leinöl. mere..
|
|
3262 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sidde - 7 timer og 30 minutter, Stå - 4 timer, Cykling - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orton12345's Vægt Historie
|