|
|
2636 kcal
|
Fedt: 71,17g | Prot.: 190,37g | Kulhyd.: 325,19g.
Morgenmad: Rice King Micronized Rice Rice King Micronized Rice, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Ala Çiftçi Beyaz Kinoa, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Frokost: Uludağ Şekersiz Limonata, Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Aftensmad: Ciğer, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş), Dost Süzme Yoğurt, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Muz, Çilek, Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2232 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|