Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
725 kcal
|
Fedt: 17,46g | Prot.: 22,63g | Kulhyd.: 123,37g.
Morgenmad: Банан, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Frokost: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Aftensmad: Чай, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Ходьба 15 км - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|