peipei-520's Dagbog, 22 apr 18

BMI26.2
體脂肪36.6
肌肉37.1
內臟7
基礎代謝1200
水48.9

62,1 kg Indtil videre tabt: 12,9 kg. Stadig tilbage: 7,1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 april 2018:

785 kcal

Fedt: 22,68g | Prot.: 38,43g | Kulhyd.: 111,63g. Morgenmad: 全麥麵包, 雞精, 芭樂, 原味優格. Aftensmad: 清炒香蒜鮮蝦蛤蜊義大利麵. mere..

1709 kcal

Motion: 跑步機快走 - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

peipei-520's Vægt Historie