Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 147,27g.
Morgenmad: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Frokost: 桂冠 韓式泡菜烤肉拌飯. Aftensmad: 全聯 全麥土司, 無糖豆漿, 水煮蛋, 寶宏安柏 乳酪絲, 全聯 里肌肉, 泡菜. Snacks/Andet: 奇異果. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|