|
31.9
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1510 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 182,33g | Kulhyd.: 113,91g.
Morgenmad: 皇帝蕉/蘋果蕉, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 高麗菜. Frokost: 白飯, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 綠色椰菜, 雞蛋（整個）, 地瓜葉. Aftensmad: 雞大腿（不吃皮）, 煮熟的西芹, 花椰菜, 地瓜葉. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白, Mutant 乳清蛋白ISO, 芭樂. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
踏步機 - 15 minutter, Sove - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|