Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2018
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1013 kcal
|
Fedt: 27,77g | Prot.: 34,31g | Kulhyd.: 171,40g.
Morgenmad: Кукурузная Каша на Молоке, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Aftensmad: Яичный Белок, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Shopping - 30 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|