|
|
1067 kcal
|
Fedt: 39,35g | Prot.: 35,53g | Kulhyd.: 146,71g.
Morgenmad: Лента Бутерброд с Ветчиной, Кофе с Молоком. Frokost: Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Чай, Куриный Суп. Snacks/Andet: Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Nesquik Злаковый Батончик, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Беговая дорожка 30 минут - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
22 apr 18 af medlem: nadejda_arutovna
|
22 apr 18 af medlem: ТюлияТ
|
отличный результат просто, молодчинка 💪
22 apr 18 af medlem: darya.morenko
|
22 apr 18 af medlem: gubich24
|
22 apr 18 af medlem: lepantes
|
Тюлия, подскажите, пожалуйста, как добавить фото в свой дневник с телефона?
22 apr 18 af medlem: hramova.marina2010
|
Нууу, а где описание веса, кол－ва затраченного времени и тд...и сравнение лучше в одинаковой одежде...
22 apr 18 af medlem: aleksey5761
|
Результат с февраля: -6кг. Благодаря пп, силовым и кардио тренировкам
22 apr 18 af medlem: ТюлияТ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|