Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 37,61g | Prot.: 36,31g | Kulhyd.: 222,28g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Куриный Суп Лапша, Сметана , Сырники. Snacks/Andet: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Помело, Красное Яблоко, Конфета, Мандарины, Red Bull Red Bull, Сосиска в Тесте. mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter. mere..
|
Tager 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|