Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2850 kcal
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Fedt: 99,47g | Prot.: 162,82g | Kulhyd.: 263,04g.
Morgenmad: 大根の煮物, ブリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トマト, ザバス ソイプロテイン100, ブロッコリ, いかの塩辛. Frokost: 食パン, ささみ, キャベツ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, すまし汁. Aftensmad: 日清 カップヌードル BIG, セブンイレブン ひとくちソースカツ, 白ワイン, セブンイレブン ピザまん, セブンイレブン メンチカツパン, セブンイレブン 焼き鳥盛り合わせ. Snacks/Andet: Nutrition Facts The BESTEVER BAR, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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