Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1695 kcal
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Fedt: 80,86g | Prot.: 78,98g | Kulhyd.: 183,15g.
Frokost: 維他露 每朝健康綠茶, 乾烤杏仁（無鹽）, 炸雞塊, 雞蛋, 洋蔥, 康寶 金黃玉米濃湯, 杏鲍菇, 義美 鮮乳. Aftensmad: 全聯 蜂蜜蛋糕, 木瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 豬肉, 炒空心菜, 煮熟的茄子, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Andet: 嗨啾 櫻花口味軟糖, 義美 QQ巧克力球（葡萄）. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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