Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1131 kcal
|
Fedt: 33,67g | Prot.: 60,75g | Kulhyd.: 148,06g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Жареная Курица, Плов. Aftensmad: B&B Леденцы Мини, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко, Плов, Окей Капуста Квашеная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Andet: Dirol Жвачка Морозная Мята, Батончик Мюсли, Магнит Банан, Чай, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Макароны Отварные. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iratyhfrgvf's Vægt Historie
|