Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1421 kcal
|
Fedt: 46,46g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 182,09g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Matti Каша 7 Злаков. Frokost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Гороховый Суп. Aftensmad: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Степ -Аэробика - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|