Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2018
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 63,74g | Prot.: 131,51g | Kulhyd.: 95,77g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, 365 Дней Каша Овсяная с Абрикосом, Яйцо. Frokost: Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Персики (Консервированные с Водой), Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Коркунов Горький Шоколад 55%, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|