knoppikru's Dagbog, 23 apr 18

Я ПРОСТО ДАЮ СЕБЕ ВОЛЮ , НО ! НА ОДИН ДЕНЬ. Я И ТАК ОГРАНИЧЕНА ВО МНОГИХ ПРОДУКТАХ , ПОЭТОМУ В ЭТОТ ДЕНЬ ПЛЮЮ НА ВСЕ ЗАПРЕТЫ. 

Ухожу подальше из дома... ))) Стараюсь на улице время проводить, чтоб к холодильнику не тянуло. Или придумываю себе дела, например разобрать шкаф от старых вещей 

Морковью, кофе и горошком консервированным)) 

У меня нет жора 🤷‍♀️ никогда 

терплю, когда тянет пересть, и на остальные вредные продукты если бывает, а так больше овощей ем, забивает желудок, и жоры нету ушёл)) 

жру 

исключительно силой воли, больше кушаю салатов, что бы забить живот)  

и у меня сегодня жор. счас вспомнила почему)) кушаю сегодня часто, но мало и пока ПП))  

Съела все что можно было) от мороженного до соленых огурцов) но все в рамках ккал, спасибо девчонки))) 

а я нарезала мелко- мелко дольками яблоко и бадейку чая - и нормально, отпустило 

И у меня прям сейчас слюноотделение🤭