|
So langsam verstehe ich echt gar nichts mehr! Ich esse 1000Cal am Tag und nehme zu, statt ab. Wie kann denn das bitte sein!? Wie deprimierend!!! 😭
|
75 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
740 kcal
|
Fedt: 12,59g | Prot.: 32,07g | Kulhyd.: 135,08g.
Morgenmad: Honig, Alnatura Dinkel Waffeln. Frokost: Develey Salatliebe - Joghurt Pur, Gemischter Salat. Aftensmad: Champignons, Iglo Rahm-Spinat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
|
|
2048 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,3 kg om Ugen
|