Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 115,08g | Kulhyd.: 138,73g.
Morgenmad: おから蒸しパン. Frokost: カフェオレ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Aftensmad: 中華丼, みそ汁. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Badning - 22 minutter, Arbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer, Se TV - 4 timer, Ballet - 1 time og 31 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 7 minutter, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|