|
Guten Morgen allerseits
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
341 kcal
|
Fedt: 10,85g | Prot.: 11,33g | Kulhyd.: 49,96g.
Morgenmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. mere..
|
|
3047 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|